Manfaat Coklat untuk Kesehatan: Fakta yang Harus Diketahui
Coklat tidak hanya enak rasanya, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. Terbuat dari biji kakao yang kaya akan flavonoid, coklat telah terbukti memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat. Berikut adalah beberapa manfaat coklat untuk kesehatan yang harus Anda ketahui.
Manfaat Coklat untuk Kesehatan
- Meningkatkan Kesehatan Jantung
Flavonoid dalam coklat dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan cara menurunkan tekanan darah dan meningkatkan aliran darah ke jantung. Konsumsi coklat hitam yang kaya flavonoid secara teratur dapat mengurangi risiko penyakit jantung koroner hingga 50%.
- Menurunkan Risiko Stroke
Selain meningkatkan kesehatan jantung, flavonoid dalam coklat juga dapat membantu menurunkan risiko stroke. Studi menunjukkan bahwa konsumsi coklat hitam setiap hari dapat menurunkan risiko stroke hingga 20%.
- Meningkatkan Mood
Coklat mengandung senyawa feniletilamin (PEA) yang dapat meningkatkan produksi endorfin di otak dan memberikan efek yang sama seperti merasa bahagia. Selain itu, coklat juga mengandung serotonin dan triptofan, dua zat yang dapat meningkatkan mood dan membantu mengatasi depresi.
- Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2
Kandungan flavonoid dalam coklat juga dapat membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2. Flavonoid dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi resistensi insulin pada tubuh. Hal ini membantu tubuh dalam mengatur kadar gula darah dan mencegah terjadinya diabetes tipe 2.
- Meningkatkan Kesehatan Otak
Coklat mengandung kafein dan teobromin, dua senyawa yang dapat meningkatkan fungsi otak dan meningkatkan kewaspadaan. Selain itu, kandungan flavonoid dalam coklat juga dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak, yang berarti lebih banyak nutrisi yang tersedia untuk menjaga kesehatan otak.
Kesimpulan
Coklat bukan hanya makanan yang lezat, tetapi juga dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan. Namun, Anda harus memilih coklat hitam yang memiliki kandungan flavonoid yang tinggi untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal. Selain itu, konsumsi coklat secara seimbang dan tidak berlebihan untuk memperoleh manfaat kesehatan tanpa efek samping yang merugikan.
Juragan Jamu Jogja adalah toko herbal yang menyediakan berbagai macam bahan jamu tradisional dengan kualitas terbaik. Salah satu produk unggulan yang tersedia di toko ini adalah coklat kering, serbuk dan ekstrak coklat yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Selain coklat, Juragan Jamu Jogja juga menyediakan berbagai macam bahan jamu tradisional lainnya, seperti kKunyit, jahe, temulawak, kencur, lengkuas, sereh, daun salam, daun sirih, pegagan, sambiloto, kunyit putih, kayu manis, adas, lempuyang, jinten hitam, cengkeh, kapulaga, biji pala, secang, pandan, mengkudu, daun jambu biji, brotowali, akar alang-alang, daun kelor, kumis kucing, daun afrika, kayu secang, bunga telang, daun mint, daun pandan, buah asam, daun sirsak, mahkota dewa, daun dewa, sirih merah, biji selasih, jahe merah, daun pegagan, lempuyang emprit, bunga lawang, temulawak hitam, biji kedawung, rimpang bangle, daun binahong, pasak bumi, ginseng, habbatussauda, purwoceng, cakar ayam, daun beluntas, akar pasak bumi, lidah buaya, belimbing wuluh, cabe jawa, kayu ules, daun kenikir, daun katuk, daun tapak liman, bidara, jati belanda, daun sambung nyawa, rimpang jahe wulung, ashitaba, daun sendok, bunga matahari, rosella, daun ungu, temuireng, daun waru, daun ketepeng, sereh wangi, bidara laut, akar wangi, kunyit hitam, jati cina, rimpang laos, akar bajakah, coklat, daun ceri, temulawak merah, daun zaitun, sambung nyawa merah, bunga kenanga, jahe kering, kayu putih, buah kelor, daun saga, akar kunyit, rimpang temulawak, dan masih banyak lagi. Toko ini menerima pembelian eceran dan grosir, sehingga sangat cocok bagi Anda yang ingin menggunakan bahan herbal untuk keperluan pribadi atau bisnis. Dapatkan berbagai macam manfaat kesehatan dari bahan herbal yang tersedia di Juragan Jamu Jogja.
Baca Juga : Manfaat Memanah Untuk Kesehatan
